Om du vill ta hand om din hy på ett optimalt sätt behöver du veta vilken hudtyp/hudtillstånd du har och vad som är välgörande för din hy samt att förstå att huden är ett ekosystem där huden är levande och är i behov av våra mikrober.

Mikrob är en encellig organism, virus, bakterie, jästsvamp med mera som är så liten att du inte kan se den med blotta ögat. Den kan vara “god eller ond”. Mikrober har varit en del av våra liv under hundratusentals år tillbaks och de är livsnödvändiga för att du ska ha en bra hud och hälsa. Du består till 46 procent av DNA och 54 procent av mikrober, vilket innebär att du består mesta av bakterier och 1 000 miljarder finns på din hud. För varje hudcell på hudens yta har du cirka 30 bakterieceller.

Mikrobiom är ett samlingsnamn för den totala bakteriefloran, de fyller en viktig roll i hudens immunförsvar och övriga kroppen. Dessa jobbar ständigt med att uppnå en balans. Men i dagens samhälle/livsstil är det svårt för ditt mikrobiom att upprätthålla balansen. Miljarder inkräktare(Patogener) angriper dina celler varje dag. Dem släpper ifrån sig giftämnen som kan orsaka cellskador och kan leda till inflammation i huden, som eksem, akne, rosacea, perioral dermati mm.

Det bästa sättet för dig att få veta detta är att boka in en ansiktsbehandling med hudanalys och utefter det kan jag rekommendera dig produkter och hur du ska använda dem för bästa resultat. Att ta hand om sin hud utifrån är a och o. Det du bör tänka på är att det är hudvårdsprodukter som din kropp också kan ta hand om. För allt du lägger på din hud ska även kroppen kunna ta hand om som tex din lever.

Yttre hudvård handlar också om att få in en hudvårdsrutin morgon och kväll för att din hud ska må så bra som möjligt. Det är viktigt att använda produkter med rätt Ph som är anpassat efter din huds Ph. Använd endast naturliga, ekologiska produkter som arbetar på att stärka upp och stötta din mikrobiella balans.

Jag rekommenderar dig varmt att använda Esse probiotic skincare eller M picaut Swedish Skincare som ger dig rätt näring som skapar och jobbar för en optimal balans.

En generell hudvårdsrutin som jag rekommenderar är följande:
Observera att detta är en generell rekommendation, vilket kanske inte passar just ditt hudtillstånd här och nu. Boka in konsultation eller allra bäst en ansiktsbehandling för en individuell rådgivning.

– Rengöring (endast kvällstid, för att bevara ditt mikrobiom på bästa sätt)

– Ansiktsvatten (Morgon o kväll)

– Serum (Morgon och kväll, kan vara olika serum som behövs användas)

– Moisturiser (Morgon o Kväll)

– Verktyg – Gua Sha , Verktyget som hjälper dig ytterligare ett snäpp i din hudvård (Läs gärna om det här..länk till sidan om Gua sha(finns ej ännu…info kommer)

Emellanåt är det också bra att använda en peeling och även boosta huden mellan varven med en ansiktsmask. Perfekta dagen för en ansiktsmask är söndagar tycker jag:-). Kom även på regelbundna ansiktsbehandlingar enligt överenskommelse mellan dig och mig.

När man köper produkter för att ta hand om sin hud så är det viktigt att få in en rutin så att inte produkterna blir stående i badrumsskåpet, för där gör de ingen nytta mer än att det ser trevligt ut i badrumsskåpet ?